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渋谷区神山町に2023年10月9日、この度オープン致しました。
Private Gym EAU(プライベートジム オー)です。
当ジムは、お客様個人のライフスタイル、姿勢、動作などを分析し、お客様の目標に対して機能解剖学や運動生理学などからコンディショニングをもってお客様の身体を正常に戻し、向上させることにより、日々の生活をより楽に、笑顔の多いものにしていきたいと考えます。
しかし、正常な姿勢・動作とは？といってもどれが正しいのかなかなか難しいと思います。
正常な姿勢とは、身体に負担が少なく無理のない状態であり、正常な動作とは、無駄なく効率の良い動きです。
ただ、現実は色々な癖や筋肉の硬さなど、ライフスタイルによって様々に変化した状態で気づいていないことが多くあります。
肩コリや腰痛などは、悩みながらも付き合っている方がおおいと感じます。
もちろん様々な原因があるので、一概にこれをするば良くなります。とは言えませんが、立ち姿勢、座り姿勢などを修正するだけでも解消されることも多いです。
しかし、その〝姿勢〟を変えるために必要なものは個人によって違いがあります。
EAU(オー)では、お客様一人一人の骨格、筋肉の位置や動きのクセなどを説明し理解していただいた上で、トレーニングだけでなく、修正エクササイズ、ストレッチ、ケア、食事アドバイスなど包括的にセッションを行い、正しいに近づけていくようサポートしていきます。
ご見学や体験セッションなど受付しておりますので、お気軽ご連絡下さい。